Nordic Walking Alaptechnika
- Örömmel sportolsz?
- Sok mozgásformát kipróbáltál, de előbb-utóbb unalmasnak érezted és folyton az órát nézted közben?
- Szeretnéd megtudni mi a különbség ha két botot sétáltatsz és a helyes Nordic Walking bothasználat között?
- Nem mersz addig edzésre jönni, amíg nem ismered részletesen a technikát?
Ajánlom szeretettel az északi sportos gyaloglást, szakmai nevén Nordic Walkingot. A helyes bothasználat elsajátításával az izmok 90%-a dolgozik, az izületi terhelés a bothasználattal csökken. Folyamatosan úton lehetsz változatos terepen és útvonalakon, friss levegőn.
Aktuális Alaptechnika Foglalkozás időpontokért kattints ide!
Mit nyújt számodra a Nordic Walking Alaptechnika Foglalkozás?
- Nordic Walking alaptechnikák elsajátítását, hogy élvezhesd a sport minden pozitív hatását.
- otthonosan mozogj terepen, legyen öröm a hegymenet és biztonságos a lejtőkön való suhanás.
- a sporteszköz részletes használatát.
- a szükséges rávezető és fejlesztő gyakorlatok segítségével sajátíthatod el az alaplépést (diagonál lépés).
- megtanulhatod a helyes bemelegítést és nyújtást, hogy egyedül is hatékonyan és sérülésmentesen gyalogolhass.
- információkat és tapasztalatokat szerezhetsz a sportról, ami alapján eldöntheted, hogy magadénak érzed-e.
- többféle méretű botot kipróbálhatsz, mielőtt vásárolsz.
- választ kaphatsz aktuális egészségügyi kérdéseidre (testsúly, táplálkozás, ízületkímélés, keringés, vitalitás, stb.).
- tájékozódhatsz az optimális felszerelésekről, az egyszerűséget, olcsóságot és praktikumot szem előtt tartva.
- a szükséges Nordic tesztbotokat biztosítom, a technikákról emlékeztető jegyzetet kaphatsz.
Oktató
Helyszín
Szentendre, Japánkert: Szentendrén a Duna korzó északi vége és az Ady Endre út találkozása közre zárja a Czóbel parkot, mellette találod a Japán kertet. Az Ady Endre úton ingyenesen tudsz parkolni.
Egyedi Helyszíneken: Vállalom céges csapatépítő vagy baráti, szülinapi öröm nordic walking szervezését is előzetes helyszínegyeztetéssel.
Időtartam
A csoportos Nordic Walking Alaptechnika Foglakozás 4 órás, egy rövid szünettel. Mindenkit személyesen javítok és személyes kérdések (egészség, táplálkozás, edzéselmélet) mentén is haladunk. Alaptechnika Foglakozást havonta szervezek februártól novemberig.
Rendelhetsz 1-3 fős egyéni Nordic Walking Alaptechnika Foglakozást is, ami 2 órás.