+36 20 941 3833        info@meetingmyself.hu

SZÉP KÁRTYA ELFOGADÓHELY

Lengyel Kriszta

rekreációs sportoktató
relaxáció és meditáció oktató
VDNOWAS nordic walking edző – a Nordic Walking Dunakanyar Club alapítója
Human Design konzulens

 

 

Küldetésem segíteni a változás folyamatait, a túlélő működésből tudatosra váltani a jelenlegi helyzetben.
Fontos a saját tapasztalat és saját út az Önmegvalósításhoz, teljesség és elégedettség természetes érzése testben és lélekben.
Híd civilizáció és természet között.

 

Önéletrajz

Tevékenységem – önismereti Human Design konzultációim, erdei gyaloglóedzéseim és  egyéni jógafoglalkozásaim,– egy új, élhető élet újragondolását, megvalósítását segítik.
Személyiségfejlődés, sport, önfeledtség, tágulásélmény és vidám csapathoz tartozás – ezeket nyújtják az erdőben gyaloglások.
Energiagyakorlataim, idegrendszerharmonizáló légzéseim, relaxációim, az erdőmeditációk és sportos gyaloglóedzéseim az igazi, elégedett Önmagadhoz visznek. Ezt jelenti a Találkozás Önmagaddal márkanév is.

2008-ban ismertem meg a Human Design rendszerét, felismertem benne a téves stratégiám a munkám területén, csodáltam, hogy a csoportunk minden tagjára minden diagramm információ igaz volt. Így indult el egy újratervezés az életemben az öröm elvén.
2010 óta oktatok Egyéni Jógát, szakterületem az önismeret, a tudatállapotok, az idegrendszer és a csakrák. Hamar kialakult, hogy egyéni kérdések mentén hatékonyabb változások születnek
2016-ban alapítottam meg a sokakat megmozgató Nordic Walking Dunakanyar Clubot.
2019-2020-ban a Szentendre és Vidéke Praxisközösség által ingyenes lakossági programként szervezett egészséges életmód és sport modul keretében többszáz főt ismertettem meg ezzel a sporttal.
2021-ben tanítványaim köréből, a selfness csoportvezetés szellemiségét átadva 2 edzővel bővült a Club okatatói csapata.
2021 óta vállalok egyéni és kapcsolati Human Design konzultációt – hosszú út vezetett idáig.

“Lépdeljünk együtt az úton, várlak szeretettel!”

Iskolák - Képzések

International Wellness Institute – OKJ-s Rekreációs Sportoktató
Purnam Jógaoktató Akadémia – 
Bálint János – Yoga Alliance RYS 500
VDNOWAS – németországi Nordic Walking Iskolák Szövetsége 
Wilk Zsófia

Mandala Jógastúdiók gerincjóga – Németh Gergely
Yang Family Tai Chi Chuan Hungary – Vadas Mihály
Selfness Jógaoktatóképzés és Human Design – Miklós Ervin
Himalájai Jóga Tradíció – Swami Veda Sadhaka Grama, Rishikesh, India

 
 
Segíteni tudok Neked abban, hogy…
 

..energiával teli szülőnek érezhesd Magad, akinek telve a zsákja, amiből ad.
..aktuális kérdéseidre intuitív, spontán válaszokat kaphass egy áramló, örömteli mozgásforma közben, mindezt természetes környezetben.
..elégedett nőnek vagy férfinak érezhesd Magad, ha tükörbe nézel is, függetlenül attól hány éves vagy és mennyi ruha van Rajtad.
..gyakran legyen sima a homlokod és felfele görbüljön a szád
..végre megengedhesd Magadnak, hogy az legyél, akinek születtél!

Ami aktuálisan foglalkoztat, azért gyakorolsz, gyalogolsz.
Elégedett és hálás vagyok minden napért!

Szilágyi Zita

VDNOWAS nordic walking edző
gyerekjóga- és hatha jógaoktató

 

 

 

 

Küldetésem, hogy  másoknak is átadjam
ennek a remek mozgásformának és az erdőnek az élményét.

 

Önéletrajz

A mozgás mindig is az életem fontos része volt, már gyerekkoromban is sportoltam, és felnőttként is folyamatosan kerestem a lehetőségeket, hogy minél többet mozogjak. Sokféle mozgásformát kipróbáltam, egy idő után mindig vágytam valami változatosságra.   
A Nordic Walkinggal 2018 tavaszán ismerkedtem meg Lengyel Kriszta VDNOWAS Nordic Walking edző Nordic Alaptechnika Tanfolyamán.  
A szabadban, és főleg az erdőben sportolás meghozta számomra a változatosságot, amire vágytam, és egyik legfontosabb támogatója lett testi-lelki egészségem megőrzésének.
Ezt másoknak is át kell élni, – gondoltam – ezért elvégeztem Krisztánál a Nordic Walking és Selfness Csoportvezetői Alapismereteket majd a Német Nordic Walking Iskolák Szövetségének is(VDNOWAS) tagja is lettem, 2021 márciusától oktatok. 

Családommal Szentendrén élek 2013 óta, nagyon szeretünk itt ebben a csodás környezetben élni. Rendszeresen járjuk a természetet három gyermekünkkel, tapasztalt túrázók vagyunk.

Próbáld ki Te is, várlak szeretettel!

Iskolák - Képzések

VDNOWAS – németországi Nordic Walking Iskolák Szövetsége 
Wilk Zsófia
Gyermekjóga oktatói képzés – Csíki Mariann

 
 
Miben segítenek az edzéseim?
 

Ha meguntad az edzőtermet és természetben mozognál, változatos útakra viszlek.
Ha kezdő vagy segítek elindulni, állóképességed szerinti tempoban, fokozatos terheléssel haladunk.
Bevezetlek a hatékony zsírégetés módszerébe.
Saját tapasztalatom alapján ajánlom minden ülőfoglalkozásban dolgozónak, számomra a nordic walking nagyon jól kompenzálja az ülőmunkát, megadja az egyensúlyt a mindennapokban és egyben tartásjavító.

Kallóczki Edina

VDNOWAS nordic walking edző 
tanár

 

 

 


Küldetésem a  jó alaphangulat megteremtése.
Az ép testben ép lélek elvét vallom, fontos,
hogy edzéseim végére testben és  lélekben
egyaránt feltöltődve folytathasd a napot.

 

Önéletrajz

Számomra  a nordic walking sport örömedzés, szárnyalás. Néhány évvel ezelőtt fedeztem fel és egyből az életem részévé vált. Nagyon megtetszett, mivel egy változatos mozgásformáról van szó: a rehabilitációtól, az állóképesség fejlesztésén és a testtartás javításán át a versenyzésig minden benne van. Mindezt csodás környezetben, szabadtéren végezhető, egész évben. 
A nordic walking mellett rendszeresen járok teniszezni, biciklizni és jógázni. Egy nemzetközi cég munkatársa vagyok és ülőmunkát végzek. A rendszeres mozgás a friss levegőn számomra is életmentő.
2018-ban kezdem járni rendszeresen Lengyel Kriszta pilisi edzéseire. 2020 májusában pedig én is a Német Nordic Walking Iskolák Szövetségének (VDNOWAS) tagja lettem, majd részt vettem a Kriszta által tartott Nordic Walking és Selfness Csoportvezetői Alapismeretek kurzuson is.
Időközben – az edzések mellett – egy hívásnak engedve pedig rendszeresen szervezek barátaimnak ’fitnesz sétákat’.
2021 márciusától én is várok mindenkit sok szeretettel a Nordic Walking Dunakanyar Klub hétvégi edzésein eseti jelleggel, nyílt napokon, örömedzéseken.

Rajtad múlik mit hozol ki ebből a sportból, remélem találkozunk!

Iskolák - Képzések

VDNOWAS – németországi Nordic Walking Iskolák Szövetsége 
Wilk Zsófia
Debreceni Egyetem

 
 
 
 
 
Miben segítenek az edzéseim?
 

Az egészségnél nincs fontosabb, ezért Te teheted a legtöbbet
– ebben kísérlek.
Segítek a fókuszt az örömre helyezni, így észre sem veszed, hogy edzésen vagy.
Szívesen segítem a haladókat állóképességfejlesztésben, a komforthatárok megismerésében.

Hívja most!