Nordic Walking egyéni óra
Nordic Walking egyéni óra Az egyéni óra lehetővé teszi, hogy személyes szempontjaid és időbeosztásod szerint mozoghass. - ajánlom a Nordic Alaptechnika elsajátítására, ha nem jó Neked a csoportos időpont -…
Tovább olvasomNordic Walking egyéni óra Az egyéni óra lehetővé teszi, hogy személyes szempontjaid és időbeosztásod szerint mozoghass. - ajánlom a Nordic Alaptechnika elsajátítására, ha nem jó Neked a csoportos időpont -…
Tovább olvasomNordic/Szakrális Túrák Nordic Walking félnapos túrákat vagy Szakrális túrákat szerevezet havonta, főként a Pilisben, Börzsönyben, 12-18 km-t megyünk, 100-800 m szintemelkedéssel - kipróbálhatod az állóképességed, kimozdulhatsz az edzések komfortzónájából és helyszíneiről! Mindezt…
Tovább olvasomNordic Walking edzések Edzés leírása A bemelegítést követően sportos, botos gyaloglás a különböző technikák gyakorlásával, gyakran szintemelkedéssel. A gyaloglást kiegészítik izomerősítő, idegerősítő, koncentrációs vagy egyensúly gyakorlatok is az erdőben, az edzés…
Tovább olvasom