Nordic/Szakrális Túrák

Nordic/Szakrális Túrák

Nordic Walking félnapos túrákat vagy Szakrális túrákat szerevezet havonta, főként a Pilisben, Börzsönyben,
12-18 km-t megyünk, 100-800 m szintemelkedéssel – kipróbálhatod az állóképességed, kimozdulhatsz az edzések komfortzónájából és helyszíneiről!
Mindezt vidám csapathangulatban, piknikkel.
A Szakrális Túrák egyszerre fókuszálnak a táj szépségeire és a hely eredetére, jelentésére, emelő erejére.
Hiszen bárhol járok mesél a hely, – ehhez az szükséges, hogy megálljak és figyeljek.
Így mostanában főként szakrális túrákat szervezek – a kint és bent egyensúlyáért, a testi és lelki megújulásért!
Elhozhatod a családot és barátaidat is egy közös örömgyaloglásra. Ezért Nordic Walking túrákra kivételesen csatlakozhatsz a csoportos vagy egyéni Nordic Walking Alaptechnika elsajátítása nélkül, ha az állóképességed megfelelő (4 km/h).
Nordic Walking botot biztosítunk, de bothasználat nélkül is jöhetsz.
Szakrális Túra Tábort is szervezek, ahol ki se jövünk napokig az erdőből.

Javasolt felszerelés

– kényelmes többrétegű öltözet, hosszúnadrág
– váltópóló igény szerint
– felöltő ruha kimelegedés után meghűlés kivédésére főleg hidegebb időben
– barázdált talpú cípő
– ívóvíz (kisméretű hátizsákban vagy ívóővben)
– nyáron szúnyog és kullancs elleni védelem
– esőkabát érzés szerint
– télen csúszásgátló
– nordic walking lehetőleg metszett hegyű – bot, amit az első néhány alkalommal még biztosítok

Aktuális túrák itt!

Vélemények

Régóta terveztem egy több napos természetjáró túrát, amikor a facebookon megláttam a pünkösdi 4 napos nordic walking tavasz túra Bükkszentlélek erdeiben programját – úgy éreztem nekem szól. Annak ellenére, hogy inkább egyedül szeretem járni a természetet, arra gondoltam kipróbálom, hogy milyen lehet társaságban túrázni. Nagyon szép helyeket érintő útvonalakon jártunk.
Az első nap megismerkedtem a nordic walking alaptechnikáival Kriszta segítségével, majd ki is próbáltuk frissen szerzett tudásunk egy rövidebb túra keretében. Őszintén szólva nehéz volt felvennem a többiek ritmusát, de másnapra  már sokkal jobban ment, jobban bírtam erővel is. A kezdeti aggodalom elmúlt, átvette helyét a táj csodálata. A jóleső fizikai kihívás végül segített, hogy meghaladjam korlátaimat, akár a tériszonyomat illetően is. A harmadik napon némi tétovázás után sikerült felmásznom a többiekkel egy kitett sziklás hegycsúcsra! Bár remegett kezem-lábam, de amikor fölértem a látvány kárpótolt és amit belül éreztem, mindent felülmúlt. Kijelenthetem, hogy életem egyik csúcspontja ez és ebből az élményből még sokáig tudok meríteni.
Hálás köszönet az élményért gondos túravezetőinknek Krisztának és Jánosnak.
Egy új szenvedély lett a nordic walking túrázás, alig várom a következő alkalmat♥

                                                                                                                                                               Mónika (Nordic túra tábor)

Gyakran Ismételt Kérdések

Hozhatok- e kutyát?
Nem, pedig szeretjük őket.
Zavarhatja a többi résztvevőt, lehet, hogy ez az egyetlen alkalom a héten számukra az erdei nyugalomra. Illetve, ha ez megengedett több kutyus jön.
Az erdei szagok erősen hívják, akár messzire kutyusainkat, teljesen járhatatlan tereprészekre is, tapasztaltból írom ezt. Erdőben is csak pórázon lehet sétáltatni, ezt elvétve tartják be.
S végül számodra is ez egy lehetőség, hogy Magadra figyelj.

Gyerekek jöhetnek?
Igen, ha bírja a tempot és figyelsz rá.

Bírni fogom- e a túrát?
Az egészségi állapot kapcsán “megfelelőnek” az számít, ha nincs szív és érrendszeri betegséged, asztmád, mozgásszervi betegséged, illetve más olyan betegséged, mely egy közepesen nehéz túrán való részvételt most megnehezítené számodra. 
Például két emeletet közepes tempóban megállás nélkül fel tudsz menni egy lépcsőn. Ha ebben bizonytalan vagy, inkább hívj fel (20 941 3833) és beszéljük át! A cél, hogy számodra örömteli legyen ez a program.

Esőben is megyünk?
Ha szemerkél vagy várhatóan majd elered akkor igen.
Ha országos esőzés van, jég, felhőszakadás, vihar vagy nagyon erős szél akkor nem.
Ez esetben aznap reggel 7.00 körül a jelentkezőknek e-mailt írok.