Vélemények a Human Designról
Mit adott nekem a HD konzultáció Krisztával?
Hajlamos vagyok arra, hogy minden új és izgalmas dologra rávessem magam. A világom ilyen: tele van izgalmasabbnál izgalmasabb lehetőségekkel, tanulni valókkal. Ez az attitűdöm gyakran kibillent az egyensúlyomból, egyszerűen hajlamos vagyok túl tolni a dolgokat.
Túl sokat vállalok, szétforgácsolódom, olykor kicsit ki is égek. Pl. miután rátaláltam a magas Börzsönyben egy csillagösvény zarándoklatra, nagyon is eszemben volt, hogy nekiveselkedem, és megtanulom az asztrozófiát. És komolyan el is akartam menni Veres Mónika vagy Paksi Zoltán tanfolyamára. Amikor a HD elemzésemet Krisztával végigbeszéltük, tudatosodott bennem ez a tendencia. És rájöttem, nekem nem az a feladatom, hogy asztrozófus legyek. Valahogy máshogy tudtam ránézni magamra. És így az energiáimat arra tudtam fordítani, amivel valóban dolgom van. És ez hatalmas ajándék! Szerintem a HD nagyon erőteljes karakterológia, és segít, hogy az legyek, aki vagyok és abban,
hogy könnyedén járhassam az utam. Hálásan köszönöm!
Aila (Human Design személyes konzultáció)
Először Kriszta táborában hallottam egy bemutató előadást a Human Designról, erről a Magyarországon kevésbé ismert önismereti térképről. A bemutató előadáson két egyéni képleten keresztül mutatta be a típusokat, az alapműködéseket, hogy ki milyen energiával született és működik harmonikusan. Mivel a prezentációhoz én voltam az egyik jelentkező és a másik társam is jól ismertem, ahogy mondani szokták tiszta libabőr lettem, mennyire igaz amit hallok.
Később kértem egyéni részletes konzultációt, mondhatom nagyot fordult a mindennapok élhetősége – a hivatásomból eredő egyenetlen terhelést, fellépéseket egyfajta könnyed hálóban tudom tartani, azóta tudom mire figyeljek, felismerem ha már nem érzem jól Magam egy helyzetben, és felismerem mikor váltok a nem Önazonos „üzemmódba”. Azóta kapok levegőt két faladat közt.
Felnőtt gyermekeim diagrammját is megismertem, és örömmel látom nap, mint nap felcsillani egyikőjük arcát, miután hosszas gyötrődés után saját kezdeményezésre munkakört váltott (vállalva, hogy akár el is küldhetik) és örömmel maradt ugyanannál a cégnél, konkrétan abban a minőségben, ami örömet okoz, abban amiben Ő jó. S végre sikerült megértenem a másik gyermekem működését, hogy miért működik teljesen másként, mint én. Egyszerűen azóta sokkal közelebb került a szívemhez! Köszönöm!
Rita (Human Design személyes és kapcsolati konzultáció)
Vélemények a Nordic Walkingról
„Nagyon örültem, amikor megláttam, hogy van Szentendrén botos gyaloglás erdőben is, mivel nagyon mély kapcsolatban vagyok a természettel és egyedül nem merem az erdőt járni.
Alapvetően én egy lusta disznó vagyok, de épp egy nagyon komoly betegség után voltam, így elkezdtem a gyaloglásokra járni. Segített visszanyerni az erőnlétem.
Plusz néhány alkalom után megszűnt a gerincfájdalmam is, aminek enyhe lumbális gerincsérvem az oka, ezt karban tudom tartani ezzel a mozgással. Kipróbáltam a városban, betonon gyaloglást is, ez kevésbé jött be, rázkódás érzésem volt közben, kellemetlen közérzettel, ezért csak terepre járok. Minden egyes alkalom számomra egy megelőzés is, átmossa oxigénnel a sejtjeim, feltölt és a fejem is kitisztul, azaz a gondolataim az edzések végére.
Ajánlom szeretettel!“
Judit (Nordic Walking edzés)
“A nordic walking edzés annyi biztos, hogy szuper, nagyon szuper, nem szívesen hagynám ki. Az első alkalommal éreztem, hogy ez az, ami kell nekem. A párommal járok és nem ismer rám mikor indulunk, nem érti honnan ez az energia, amikor máskor vonszolom magam felfelé. Meg tudnám ölelni a hegyet, a tájat, ahol járunk, pedig sokat kirándulunk, ma is és gyerekkorom óta ezt az érzést csak párszor éreztem. Minden edzésen feltöltődtem.”
Csilla (Nordic Walking edzés)
„Mindig nagyon vonzott a természet, de egyedül nem mertem elindulni az erdőbe, mikor felfedeztem Kriszta nordicos óráit plusz csakrameditácós túráit gondoltam elindulok. Azóta, ha tehetem megyek. Az edzések intenzitása számomra tökéletes, a meditációs túrák teljesen ellazítanak ugyanakkor mentálisan frissítenek. Csak úgy fogalmaznék, hogy a természetben természetesen, a gyaloglásban egészségesen vagyok.
Számomra az az idő amit Vele tölthetek az erdőben, a teljes Harmónia.
Timi (Nordic Walking edzés, Csakrameditáció)
“Fantasztikusan energetizálóak és boldogítóak az edzések, s e mellet szuperül átmozgattak!
Mind a mozgásforma, mind az intenzitása, a jó társaság és a természet ereje csodálatosan hatottak rám, ösztönöz, hogy tovább folytassam az edzéseket.”
Zsuzsa (Nordic Walking edzés)
“Ma Nordic Walking Alaptanfolyamon vettem ☺️
Tökéletes módja a kikapcsolódásnak és arra, hogy önmagunkkal is rendszeresen kapcsolódjunk. Nemcsak a testnek tökéletes edzés, de stresszoldó hatása végett az idegrendszer kisimul, a túlfűtött érzelmek elcsitulnak és gondolataink letisztulnak. Mindezt a természet lágy ölén! Feltölt és ellazít!
Szerelem első alkalommal❤️
Sok szeretettel ajánlom mindenkinek ezt a négyévszakos sportot! Lengyel Kriszta szakmai tudása, több éves kiránduló tapasztalata és szenvedélye a nordic walking iránt pedig gyorsan és élvezetesen segít elsajátítani a technikát!”
Zsuzsó (Nordic Walking Alaptechnika Foglalkozás)
Nagyon jól éreztük magunkat a tanfolyamon, nagyon jókat mozogtunk, olyan helyen is izomlázunk volt, amely izmainkról eddig nem is tudtunk. Nagyon hálásak vagyunk a szentendrei Szentendrei Járás Egészségfejlesztési Irodának, hogy lehetőséget adtak ezen sportos mozgás elsajátítására, és ehhez Lengyel Kriszta oktatót „adták” nekünk. Belénk plántálta a természet és a mozgás szeretetét. Nagyon-nagyon hálásak vagyunk Neki, Ő egy ízig-vérig született természetet, mozgást és embereket szerető oktató. Köszönettel!
(Budakalász Egészségklub – Nordic Walking Alaptechnika Foglalkozás Szentendre és Vidéke Praxisközösség szervezésében)
Hosszútávfutó voltam, többször lefutottam a félmaratont. 4,5 év alatt 3 gyermeknek adtam életet és most újra elkezdtem rendszeresen mozogni. Amióta kipróbáltam a Nordic Walkingot tudom, hogy sokkal többet ad nekem, mint a több órán tartó magányos futás, ahol a táj gyorsított filmként szaladt mellettem és a fejem gondolatokkal telve zakatolt. A botos gyaloglás kikapcsol, szemlélődővé válok, figyelem a hangokat, illatokat, az erdő csodáit és elcsendesülnek a gondolataim. Nem utolsó sorban minden porcikám átmozgatja, feltöltekezve, kisimulva térek haza, egész nap van energiám a feladataimra. Hálás vagyok a Szentendre és Vidéke Praxisközösségnek, hogy általuk megismerhettem ezt a sportot Krisztánál.
(Vali – – Nordic Walking Alaptechnika Foglalkozás Szentendre és Vidéke Praxisközösség szervezésében)
Régóta terveztem egy több napos természetjáró túrát, amikor a facebookon megláttam a pünkösdi 4 napos nordic walking tavasz túra Bükkszentlélek erdeiben programját – úgy éreztem nekem szól. Annak ellenére, hogy inkább egyedül szeretem járni a természetet, arra gondoltam kipróbálom, hogy milyen lehet társaságban túrázni. Nagyon szép helyeket érintő útvonalakon jártunk.
Az első nap megismerkedtem a nordic walking alaptechnikáival Kriszta segítségével, majd ki is próbáltuk frissen szerzett tudásunk egy rövidebb túra keretében. Őszintén szólva nehéz volt felvennem a többiek ritmusát, de másnapra már sokkal jobban ment, jobban bírtam erővel is. A kezdeti aggodalom elmúlt, átvette helyét a táj csodálata. A jóleső fizikai kihívás végül segített, hogy meghaladjam korlátaimat, akár a tériszonyomat illetően is. A harmadik napon némi tétovázás után sikerült felmásznom a többiekkel egy kitett sziklás hegycsúcsra! Bár remegett kezem-lábam, de amikor fölértem a látvány kárpótolt és amit belül éreztem, mindent felülmúlt. Kijelenthetem, hogy életem egyik csúcspontja ez és ebből az élményből még sokáig tudok meríteni.
Hálás köszönet az élményért gondos túravezetőinknek Krisztának és Jánosnak.
Egy új szenvedély lett a nordic walking túrázás, alig várom a következő alkalmat♥
Mónika (Bükkszentlélek, Nordic Walking túra tábor)
Vélemények az Egyéni Jógáról
“Életem nagyon sűrű időszakában megadatott nekem, hogy négy péntek este lecsendesedjek.
Nagyon régen nem tapasztaltam a csendet, először zavarba is jöttem tőle – hallom a másik ember szuszogását! Idegen emberét, szokatlan, nehéz túl lépni rajta, a harmadik alkalomra sikerült – de addigra már nem is voltak idegenek. Lehetőséget kaptam a befelé fordulásra.
Tudatosabban kellett volna készülnöm a “befogadásra”, nem beesni és épphogy elhessegetni az élet gondjait. A mozgás örömét átélnem mindig jó. Felszabadultam legalább néhány órára és kaptam egy iránymutatást.
Kevéssé élünk a jelenben – azóta sokszor gondolok erre…”
Móni (Relaxjóga)
„Az elmúlt évek, évtizedek alatt folyamatosan ellenálltam a kísértésnek, hogy beiratkozzam bármilyen típusú mozgásórára. Ááá, én képtelen vagyok lemenni alfába, mert nekem állandóan pörög az agyam, felesleges ilyenekkel próbálkoznom. Ezzel ki is pipáltam ezt a projektet.
Mígnem olyan élethelyzetbe kerültem, amikor döntenem kellett, hogy vagy megpróbálok erőt venni magamon, és megtanulni az ellazulás technikáját, vagy kénytelen leszek nyugtatókat, altatókat szedni, hogy éjszakánként kicsit is pihenni tudjak, napközben pedig teljes emberként működni. Mivel a gyógyszerszedésnek nem vagyok nagy híve, ezért úgy döntöttem, megpróbálom a relaxációt egy képzett oktató irányítása mellett.
A foglalkozások letisztultsága, csendje volt rám elsőként nagy hatással. Az, hogy gyakorlatilag azonnal, magától született meg egyfajta belső béke. Nem zavart, hogy körülöttem csak nők vannak, nem zavart, hogy olykor kifejezetten bénának éreztem a mozgásomat, mert segítő és családias volt a légkör. Az oktató személye volt a kulcs mindehhez, nemcsak a tudása, de a kisugárzása is. Módszertant kínált, lexikális tudással látott el, és mint egy jó szülő, vigyázva kísérte bizonytalan kezdő lépéseimet.
A hangszín is fontos szerintem ahhoz, hogy megtörténjen a csoda az olyan lazulásra képtelen embereknél, mint én: előfordult, hogy szépen elaludtam.
Alapvetően persze én magam nem változtam semmit; inkább megtanultam valamit. Azt, hogyan szeressem magamat annyira, hogy ne akarjam mindenáron beteggé tenni a testemet, lelkemet.
Ehhez kaptam eszközöket a tanfolyamon – nagyon hálás vagyok érte.”
Artin (Relaxjóga)
„A relaxáció idején pihe puha takaró alatt kényelmesen feküdtünk. Számomra is meglepő módon elég jól el tudtam magam lazítani, sőt két alkalom után éjszaka is jól aludtam! Már ezért a két jó alvásért is megérte elmenni!
Úgy gondolom, iskolában kéne tanítani az energetizálást, valamint az ellazulást, mert milyen jól jöttek volna ezek az apró trükkök vizsgaidőszakban vagy a szoptatás idején.
Az oktató beszédéből érződik a komoly tudás, ez nagyon jó volt, mert annál nincs rosszabb, mint amikor az előadó nem tudja vagy nem teljesen hiszi amit mond.
Bárkinek szívből ajánlom egy ilyen jellegű életvezetés elvégzését, csak tanulhatunk belőle!”
Évi (Relaxjóga)
“Nem gondoltam, hogy ennyire látszik rajtam a jó érzés a meridiánsimítások kapcsán. Ez a momentum, ami legelőször előjön, – mint emlék – amikor a workshopra gondolok!
A természetesség érzetemhez nyilvánvalóan még hozzájárult az oktató jelenléte.
A tanfolyam anyagát nagyon jól összeállítottnak éreztem, követhetőnek és szerethetőnek. Aki elhatározásra jut és megteremti az időt, az sok használható segítséget kaphat és rövid idő alatt rengeteg hasznos gyakorlathoz és információhoz juthat! Nagyon jó volt a különböző hosszúságú technikákat megismerni, ami csökkenti az emberben a folytonos lelkiismeret furdalás érzését!”
Erika (Relaxjóga)
A különböző rávezető gyakorlatok és testtartások olyan élményt adtak nekem, amikre egyáltalán nem számítottam. Olyan gondolatokat indítottak el bennem, melyek meglepetésként értek. Érdekes visszagondolni, hogy milyen szívesen maradtam egy-egy gyakorlatban és az milyen hatással volt rám. Ilyen gyakorlat volt például amikor nyolc ponton érintkeztünk a talajjal és amikor karmozgással ismételtük az om mantrát. Élveztem a rám fordított szakértő figyelmet.
Azóta jobban el tudom különíteni az eddigi életem során megélt tudatállapotaimat és könnyebben mozgósítom azt a szintet amelyikre szükségem van. Mintha egy rendszert raktunk volna össze az addigi ad-hoc elemekből.
Balázs (Jógameditáció)
Egy olyan letisztult módszert tapasztaltam meg Kriszta által, amivel kapcsolatosan semmiféle kétséget adó spiritualitás, ezotéria nem volt jelen, amiben hinnem kellett volna. Ezért volt hiteles és igaz számomra.
Egyszerűen csak csinálnom kellett a gyakorlatokat mindenféle meggyőződés nélkül.
Teljesen fesztelen tudtam lenni, mivel akkor adhattam visszajelzést, amikor szükségét éreztem. Nem volt visszajelzési kényszerem, hogy mondanom kellett volna valamit, nem volt számonkérő hangulat. A feladatok végrehajtása egy mély beszélgetést indított el, amely sorsfordító minőségű volt és hetekkel később is visszaköszöntött a hétköznapjaimban.
Sok mindent értettem meg a múltamból, azokból az információkból, amiket felismertem a foglalkozáson. Erős, hiteles és igaz útnak tapasztaltam meg ezt a módszert. Sikerült a beszélgetések alatt feltárt kapcsolataimat, kommunikációmat érteni és ezáltal hatni rá a
jelenben.
Józsi (Meetingmyself)
Töltekeztem, tanultam – “egyensúly” – magamat, a teherbírásom. Tanultam megadással lenni magamhoz.
Elengedni az általam is létrehozott elvárásokat. Tanultam, hogy a kevesebb többet ad.
Megmártóztam a gondoskodó szeretetben, ami felemelt, erősítette törékeny lelkemet – értékesnek éreztem magam.
Az Égiek akarata szerint gördültek el a felmerült akadályok és belemerülhettem a tiszta forrásba, amely ott csörgedezett a Köpüs sziklak alatt a völgyben. Hazaérkezésem után találtam egy ikernyárfát, egy óriást, egy csodát!
Végtelen szeretettel és köszönettel!”
Marika (Meditáció tábor)
“Nagy kiváncsisággal a szívemben vártam ezt a szabadtéri meditációt. Attól volt különleges számomra, hogy az éppen aktuális kérdésemre vitt Krisztina egy helyre, ahol esélyünk volt megtalálni a választ. Más kérdéssel más helyszínre mentünk volna. Nagyon erős élménynek éreztem már az odafele vezető utat is, olyan testérzeteim voltak, amire nem számítottam. A meditációs ülés alatt a fagypont alatti hőmérséklet ellenére sem fáztam. Maga a meditáció a hideg ellenére hatalmas energiákkal töltött fel és nagy felismeréseket mutatott nekem.”
Balázs (Csakrameditáció)
“Köszönöm,hogy túrázhattam veled, ez nekem most “mentőtúra” volt. Ez a csakrám (kerekem) nem hogy nem forgott rendesen, hanem egyenesen defektes volt. A hozzá kapcsolódó lelki területek szinte mindegyikén komoly fennakadásaim voltak. Az elmúlt öt évem, legnehezebb két hetén vagyok túl. Igen túl vagyok és ehhez nagyon nagy mértékben hozzájárult a pilisi csakratúra és öngyógyító meditáció. Határozottan jobban vagyok, kezdenek megoldódni az ügyeim. Köszönöm!”
Andi (Csakrameditáció)