Ez egy műhelymunka, ahol kérdezhetek.
A figyelem Magamon van, eltérően az egyéni Relaxjógán és egyéni Jógameditácón , ahol a figyelem a tananyagon is van.
A gyakorlás alapja a légzésre mozgás, mely a jógában híd test és elme között.
Ez egy élmény, mentális folyamat, ahol találkozol igazi Önmagaddal – a jel-enlétben.
A nyugodt légzés ritmusára épülő mozdulatok egyszerűek, könnyűek, kortól és testsúlytól függetlenül végezhetők.
Először megmutatom a gyakorlatokat, a gyakorlás közben egy elmélyült, ellazult állapotba kerülsz, lecsendesülsz, kizárva a napi feladatok örvénylését, megtanulod érzékelni aktuális állapotod.
Minden találkozás mást hoz, mindig azt kapom, amire éppen akkor szükségem van és készen állok befogadni.
A feltárást kiválóan segíti vagy kiegészíti egy Személyes Human Design konzultáció, élem-e aki vagyok?