Ez egy áramló gyakorlás, ami Rólad szól! – egyéni foglalkozás
A 3 órás foglalkozás felépítése:
– rövid beszélgetés, ahol feltehetsz egy kérdést, a gyakorlás erre is válaszokat ad
– 24 hangolódó, könnyű mozdulatokon alapuló légzések és áramló testgyakorlatok
– a gyakorlatok jelentése, megerősítő mondat
Mi történik?
A gyakorlás alapja a légzésre mozgás, mely a jógában híd test és elme között.
Ez egy élmény, mentális folyamat, ahol találkozol igazi Önmagaddal.
A nyugodt légzés ritmusára épülő mozdulatok egyszerűek, könnyűek, kortól és testsúlytól függetlenül végezhetők.
Először megmutatom a gyakorlatokat, a gyakorlás közben egy elmélyült, ellazult állapotba kerülsz, lecsendesülsz, kizárva a napi feladatok örvénylését, megtanulod érzékelni aktuális állapotod.
Minden találkozás mást hoz, mindig azt kapod, amire éppen akkor szükséged van és készen állsz befogadni.
Hogyan működik?
– jelenlétben
– a mozdulatokban rejlő többlettartalom által
Az egyéni foglalkozásokat Szentendrén tartom.
Egyeztessünk, hívj nyugodtan egyéni időpontért a 06 20 941 3833 számon!
“Műhelymunka a figyelemmel!”
Vélemények
Egy olyan letisztult módszert tapasztaltam meg Kriszta által, amivel kapcsolatosan semmiféle kétséget adó spiritualitás, ezotéria nem volt jelen, amiben hinnem kellett volna. Ezért volt hiteles és igaz számomra.
Egyszerűen csak csinálnom kellett a gyakorlatokat mindenféle meggyőződés nélkül.
Teljesen fesztelen tudtam lenni, mivel akkor adhattam visszajelzést, amikor szükségét éreztem. Nem volt visszajelzési kényszerem, hogy mondanom kellett volna valamit, nem volt számonkérő hangulat. A feladatok végrehajtása egy mély beszélgetést indított el, amely sorsfordító minőségű volt és hetekkel később is visszaköszöntött a hétköznapjaimban.
Sok mindent értettem meg a múltamból, azokból az információkból, amiket felismertem a foglalkozáson. Erős, hiteles és igaz útnak tapasztaltam meg ezt a módszert. Jobban sikerül a beszélgetések alatt feltárt kapcsolataimat, kommunikációmat érteni és ezáltal hatni rá a jelenben.
Balázs (Egyéni Jóga Flow)