Selfness túra – Esztergom őrhegyei körül
Kriszta – 9.00 – 15.00

Tavasznyitó vadvirágos védett tanösvényre hívlak a dorogi medence történelmi nyomvonalain.

Mit kapsz, ha eljössz erre az egész napos programra?

• Vezetett túrát, egy részét csendben a Pilis szakrális terében
• Közös piknik a tavaszi zsendülő virágok közt
• Rövid meditáción vehetsz részt mészkőszirteken
• Néhány gondolatébresztő szellemi tanítást
• Részt vehetsz egy elmélyült közös beszélgetésben

Mikor ajánlott Neked?

• Ha szoktál túrázni,
• Ha szoktál otthon meditálni, vagy érdekel a meditáció
• Ha érdekel, mit rejt a Hegy és az Erdő túl azon, amit a szemeddel láthatsz
• Ha fontos számodra a fejlődés, az örök változás

Találkozás:

Esztergom-Kertváros (a jelentkezőknek pontosan elküldöm)

Túra leírása:

Távolság: 12 km körtúra
Szint: 200 m

Útvonal:

Esztergom-Kertváros – Kis Strázsa-hegy – Nagy Strázsa-hegy – Esztergom-Kertváros

Mit jelent mindez?

Ez a túra nem a teljesítményről szól, inkább az élményről, és hogy a táj segítségével mélyen kapcsolódhass önmagadhoz. Sorrendben az első a közvetlen tapasztalás, mielőtt bármit elhinnél a sok információból ami a Pilisről terjed.
Ez egy haladó program, feltételez nyitottságot, gyakorlatot meditációban és testünk finomenergetikai rendszerében.
A beszélgetés során remélem közelebb kerülsz azokhoz a Dunakanyari értékekhez, ahol élünk.
Beszélgetünk a Pilis titkairól, kevésbé ismert helyekről, kapukról.

A környék 1990-ig zárt katonai terület volt, a zártságnak köszönhetően maradtak fent jobban a hegyek mikroklímájára jellemző egyedi növény- és állatfajok, így született a fokozottan védett természetvédelmi Kis Strázsa-hegyi tanösvény.
A Nagy Strázsa-hegy Tündérkapuja egy ritka felszínre törő hévizes eredetű barlang természetes eredetű bejárata.
Igazi kuriózumnak számít, csakúgy, mint a három helyen is megnyílt látványos előcsarnoka, nem is beszélve a közeli Sátorkőpusztai-kristálybarlangról.
Vajon miért kapta a sziklakapu a Tündér nevet? – erről is beszélgetünk majd.

A túrázást kiegészíti a Nordic Walking bot, mint sporteszköz, kipróbálhatsz egy technikát, – ha még nem ismered – melytől megváltozik a véleményed, nem is gondolnád, hogy karból is tudsz gyalogolni, a tested teljesen átjárja  az életerő, segít a hegymenetben. Induláskor eldöntheted, melyikre helyezed a hangsúlyt a sportos gyaloglás és szemlélődés közül vagy szerinted ezek megférnek együtt?
A túrának nem része a Nordic alaptechnika elsajátítása, ezt külön Nordic Walking Alaptechnika foglalkozás keretében kérheted.
A túrához biztosítok ingyen professzionális nordic tesztbotokat korlátozott számban. Csatlakozhatsz bot használata nélkül is.

Szívesen látom családtagjaid, barátaid!

Javasolt felszerelés:

• kényelmes, több rétegű öltözet, hosszúnadrág
• plusz kabát az üléshez
• barázdált talpú cípő
• ívóvíz kis méretű hátizsákban vagy ivóővben, piknik falatok
• szúnyog-, kullancs- és napvédelem
• esőkabát mindig érzés szerint
• polifoamcsík vagy valami, amire leülsz!!!

Jegy ára:

7.000 Ft/fő

Jelentkezés:

1.  Töltsd ki a jelentkezési lapot, melyet ide kattintva érhetsz el!

2.  A regisztrációt követően számlát állítok ki a részedre, melyet átutalással fizethetsz.

Valamint lehetőséged van SZÉP kártyával is fizetni, jelenleg mindhárom zsebből.
A SZÉP kártyás fizetés online „előleg fizetéssel” lehetséges.
A SZÉP kártyás web-es előleg fizetés részleteit a jelentkezést követően adom meg.

3.  A sikeres fizetést és a foglalkozás részleteit visszaigazolom. A jelentkezés a befizetéssel válik érvényessé, a helyeket ebben a sorrendben töltöm fel. Lemondás esetén a jegy átruházható.

Létszám: minimum 6 fő, maximum 15 fő

A Gyakran Ismételt Kérdéseket a Nordic Walking oldal alján olvashatod!

Ne hagydd ki ezt a csodás utat, kimozdulási lehetőség a tél után!

Szeretettel látlak!

Lengyel Kriszta

rekreációs sportoktató,
relaxáció és meditáció oktató
VDNOWAS nordic walking edző
06 20 941 3833
www.meetingmyself.hu
info@meetingmyself.hu
facebook: meetingmyself
facebook: nordic walking – gyaloglóedzések