Kapcsolódás az Önvalóval, a legmagasabb rendű létöröm, derű állapotával.
2020. február 24., március 02., 09., 16., 23. és 30. hétfőnként 18.30 – 20.00
Helyszín:
Szamárhegyi Mozgás- és Hangstúdió Szentendre
Mit jelent mindez?
A meditáció az elme felszabadításának művészete.
A meditáció gyakorlása nem igényel és nem zavar bármely hitrendszerhez való tartozást.
Megtapasztaljuk a tudatos jelenlét, vagyis a jelen pillanatban időző figyelem minőségi változást hozó erejét.
A gyakorlatok tapasztalati úton segítik a csend megélését.
A Tanfolyam célja személyektől, tárgyaktól és tér-időtől független tiszta derű állapotának megtapasztalása!
Mit nyújt a Tanfolyam?
Alapokat és útmutatásokat otthoni gyakorláshoz.
– meditációt előkészítő fizikai, energetikai és mentális gyakorlatokat,
többek között relaxációs és kontemplációs gyakorlatokat,
– relaxációs és meditációs technikák különbségét a gyakorlatban is
– ismerkedést a meditáció elméletével és gyakorlatával,
– meditációs testhelyzeteket
– választ arra, hogy mi a különbség a meditáció és a relaxáció, imagináció, kontempláció között?
– választ arra, hogyan védi a meditáció az egészséget?
Miben más a Tanfolyam, mint egy jógaóra?
– ez egy műhelymunka, ahol kérdezhetsz
– sorrendben a gyakorlást mindig az elmélet követi
– a gyakorlatok egymásra épülnek, az otthoni gyakorlást, megéléseket személyreszabottan visszacsatoljuk
– emlékeztető jegyzetet kapsz
Javasolt felszerelés:
– kényelmes, több rétegű öltözet
– szükséges jógaszőnyeget, párnát és takarót kérlek hozz magaddal.
Ára: 18.000Ft/fő, előleg 8.000Ft
Az előleg lemondás esetén nem visszatérítendő, de átruházható.
Jelentkezés:
február 17.-ig az info@meetingmyself.hu e-mail címre.
Jelentkezésed visszaigazolom. A jelentkezésed február 17.- ig beérkező előlegutalásokra érvényes.
Létszám: minimum 6 fő, maximum 15 fő
Minimális létszám híján a befizetett előleget visszautalom.
Azok jelentkezését is várom akik nem végezték el a Relax Jóga Tanfolyamot.
Várlak szeretettel!
Lengyel Kriszta
rekreációs sportoktató,
relaxáció és meditáció oktató
VDNOWAS nordic walking edző
06 20 941 3833
www.meetingmyself.hu
info@meetingmyself.hu
facebook: meetingmyself
facebook: nordic walking – gyaloglóedzések