Nordic Walking Alaptechnika Foglalkozás – Kriszta
Szentendre, Czóbel park 9.00 – 13.00

Helyszín térképhez görgess a lap aljára!

Mitől lesz a sétából sport?

Ismerd meg részletesen a sportos gyaloglás technikáit a
4 ÓRÁS NORDIC WALKING ALAPTECHNIKA FOGLALKOZÁSON!

Mit nyújt a Nordic Walking Alaptechnika Foglalkozás?

– a nordic walking alaptechnikák elsajátítását, hogy élvezhesd a sport minden pozitív hatását
– a sporteszköz részletes használatát
– alapja, hogy a szükséges rávezető és fejlesztő gyakorlatok segítségével sajátíthatod el az alaplépést (diagonál lépés) melyet részletesen begyakorolunk
– összesen 8 Nordic Walking technikát, hogy otthonosan mozogj terepen, legyen öröm a dombokon és lejtőkön való csapatban suhanás, illetve csatlakozhass a nordic walking gyaloglóedzéseinkre
– megtanuljuk a helyes bemelegítést és nyújtást, hogy egyedül is hatékonyan és sérülésmentesen gyalogolhass
– információkat és tapasztalatokat szerezhetsz erről a sportról, mely alapján eldöntheted, hogy magadénak érzed-e
– többféle méretű botot kipróbálhatsz, mielőtt vásárolsz
– választ kaphatsz aktuális egészségügyi kérdéseidre (testsúly, táplálkozás, ízületkímélés, keringés, vitalitás, stb.)
– tájékozódhatsz az optimális felszerelésekről, az egyszerűséget,  olcsóságot és parktikumot szem előtt tartva

A szükséges Nordic tesztbotokat biztosítom, a technikákról emlékeztető jegyzetet adok.

Javasolt felszerelés:

– kényelmes, több rétegű öltözet, hosszúnadrág
– felöltő ruha kimelegedés után meghűlés kivédésére főleg hidegebb időben
– barázdált talpú cípő
– ívóvíz kis méretű hátizsákban vagy ivóővben
– energiafalatok
– esőkabát mindig érzés szerint

Részvételi díj:

12.000 Ft/fő

Jelentkezés:

1.  Töltsd ki a jelentkezési lapot, melyet ide kattintva érhetsz el!

2.  A regisztrációt követően számlát állítok ki a részedre, melyet átutalással fizethetsz.

Valamint lehetőséged van SZÉP kártyával is fizetni, jelenleg mindhárom zsebből.
A SZÉP kártyás fizetés online „előleg fizetéssel” lehetséges.
A SZÉP kártyás web-es előleg fizetés részleteit a jelentkezést követően adom meg.

3.  A sikeres fizetést és a foglalkozás részleteit visszaigazolom. A jelentkezés a befizetéssel válik érvényessé, a helyeket ebben a
sorrendben töltöm fel. Lemondás esetén a jegy átruházható.

Létszám: minimum 6 fő, maximum 15 fő

Ne hagydd ki ezt a lehetőséget, tedd meg az első lépést az egész-ségedért!

Várlak szeretettel!

Lengyel Kriszta

rekreációs sportoktató,
relaxáció és meditáció oktató
VDNOWAS nordic walking edző
06 20 941 3833
www.meetingmyself.hu
info@meetingmyself.hu
facebook: meetingmyself
facebook: nordic walking – gyaloglóedzések