- Ez az esemény elmúlt.
Nordic Walking Alaptechnika Foglalkozás – Kriszta
Szentendre, Czóbel park 9.00 – 13.00
Helyszín térképhez görgess a lap aljára!
Mitől lesz a sétából sport?
Ismerd meg részletesen a sportos gyaloglás technikáit a
4 ÓRÁS NORDIC WALKING ALAPTECHNIKA FOGLALKOZÁSON!
Mit nyújt a Nordic Walking Alaptechnika Foglalkozás?
– a nordic walking alaptechnikák elsajátítását, hogy élvezhesd a sport minden pozitív hatását
– a sporteszköz részletes használatát
– alapja, hogy a szükséges rávezető és fejlesztő gyakorlatok segítségével sajátíthatod el az alaplépést (diagonál lépés) melyet részletesen begyakorolunk
– összesen 8 Nordic Walking technikát, hogy otthonosan mozogj terepen, legyen öröm a dombokon és lejtőkön való csapatban suhanás, illetve csatlakozhass a nordic walking gyaloglóedzéseinkre
– megtanuljuk a helyes bemelegítést és nyújtást, hogy egyedül is hatékonyan és sérülésmentesen gyalogolhass
– információkat és tapasztalatokat szerezhetsz erről a sportról, mely alapján eldöntheted, hogy magadénak érzed-e
– többféle méretű botot kipróbálhatsz, mielőtt vásárolsz
– választ kaphatsz aktuális egészségügyi kérdéseidre (testsúly, táplálkozás, ízületkímélés, keringés, vitalitás, stb.)
– tájékozódhatsz az optimális felszerelésekről, az egyszerűséget, olcsóságot és parktikumot szem előtt tartva
A szükséges Nordic tesztbotokat biztosítom, a technikákról emlékeztető jegyzetet adok.
Javasolt felszerelés:
– kényelmes, több rétegű öltözet, hosszúnadrág
– felöltő ruha kimelegedés után meghűlés kivédésére főleg hidegebb időben
– barázdált talpú cípő
– ívóvíz kis méretű hátizsákban vagy ivóővben
– energiafalatok
– esőkabát mindig érzés szerint
Részvételi díj:
12.000 Ft/fő
Jelentkezés:
1. Töltsd ki a jelentkezési lapot, melyet ide kattintva érhetsz el!
2. A regisztrációt követően számlát állítok ki a részedre, melyet átutalással fizethetsz.
Valamint lehetőséged van SZÉP kártyával is fizetni, jelenleg mindhárom zsebből.
A SZÉP kártyás fizetés online „előleg fizetéssel” lehetséges.
A SZÉP kártyás web-es előleg fizetés részleteit a jelentkezést követően adom meg.
3. A sikeres fizetést és a foglalkozás részleteit visszaigazolom. A jelentkezés a befizetéssel válik érvényessé, a helyeket ebben a
sorrendben töltöm fel. Lemondás esetén a jegy átruházható.
Létszám: minimum 6 fő, maximum 15 fő
Ne hagydd ki ezt a lehetőséget, tedd meg az első lépést az egész-ségedért!
Várlak szeretettel!
Lengyel Kriszta
rekreációs sportoktató,
relaxáció és meditáció oktató
VDNOWAS nordic walking edző
06 20 941 3833
www.meetingmyself.hu
info@meetingmyself.hu
facebook: meetingmyself
facebook: nordic walking – gyaloglóedzések