Ha érdekel a jóga, nem tudsz eligazodni a sok stílus között, a tested tornáztatásánál többre vágysz és a Dunakanyarban keresel oktatót jó helyen jársz!
Azt gondolom a jóga ősi rendszere mást jelen itt Európában, mint keleten. Közel harminc év gyakorlás alatt alkalmazott jógaként a stresszoldás, a minőségi alvás, a meditáció, az önismeret és öngyógyítás került a fókuszomba.
Nálam egyéni órákon gyakorolhatsz szentendrei csendes kezelőhelységemben, illetve a Pilisben.
Az évek alatt a személyes kérdésekből négy féle egyéni óratípus született.
Csoportos workshopot egyedi megrendelés esetén szervezek barátaidnak vagy munkatársaidnak céges csapatépítéshez.
Szeretnéd ha több időd lenne gyermekedre, kedvesedre?
Az alvásod nem pihentető?
A nyugalom gyakorlatai és a tudatos életvezetés ebben segítenek.
Az egyéni stresszoldó jógán az idegerősítés, stressztűrés és relaxáció technikáit sajátíthatod el a mindennapokra.
Ha szeretnél otthon meditálni és nem tudod hogyan fogj hozzá?
Szívesen bevezetlek a meditáció elméletébe és gyakorlatába egyéni jóga meditáció óráimon.
Ha nehéz élethelyzetben vagy?
Szeretnéd látni a fontossági sorrendet?
A Meetingmyself gyakorlatsor végzése közben, ami egy jóga flow, te jössz rá a megoldásra, ajánlom szeretettel!
Szeretnél gyógyulni, rálátni egy helyzetre?
Szeretnéd végre elengedni egy régi beidegződésed?
Tarts velem egy csakrameditáció, ami egy egyéni öngyógyító csakrameditáció – itt a természetbe hívlak!
Ingyenes parkolási lehetőség.
Részletekért és időpontért hívj nyugodtan a 06 20 941 3833 számon!
Várlak szeretettel!
Lengyel Kriszta